Quels sont les effets bénéfiques de la pratique du yoga prénatal sur la santé physique et mentale des femmes enceintes?
L’arrivée d’un bébé est un moment de grande transformation pour chaque femme enceinte. La période de la grossesse est souvent ponctuée de nombreux changements, tant[…]
Comment la pratique de l’écriture automatique peut-elle aider à réduire le stress et favoriser la créativité?
L’écriture, sous ses multiples formes, n’est pas uniquement un outil littéraire. Elle s’invite également dans notre quotidien pour nous apporter des bienfaits inestimables. Parmi les[…]
Quels sont les impacts de la luminothérapie sur la régulation de l’humeur durant les mois d’hiver?
Chaque année, à l’approche de l’hiver, de nombreuses personnes ressentent une baisse d’énergie, une humeur morose, voire des symptômes dépressifs. Ce phénomène, communément appelé "blues[…]